Εδώ και αρκετό καιρό έχουμε στερηθεί μια αγαπημένη μας συνήθεια. Το γυμναστήριο.…
Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο περισσότερο αγχωνόμαστε για τα επιπλέον κιλά που…
Η πανδημία εκτός απ’ όλα τα δυσάρεστα που προκάλεσε στη ζωή μας, μας έφερε…
Οι ημέρες της καραντίνας για κάποιους είναι δύσκολες και βαρετές και για κάποιους…
Μπορεί να γιορτάζουμε το Πάσχα στη σκιά του κορωνοϊού αλλά είναι σίγουρο ότι θα…
Σε μία άσχημη περίοδο για την Ελλάδα και όλο τον κόσμο, η Άντα, δασκάλα pilates και…
Το ενδοκρινικό σύστημα, ρυθμίζει την παραγωγή ορμονών, οι οποίες είναι χημικές ουσίες,…
Αν υπάρχει κάτι που ταλαιπωρεί και κυριολεκτικά “βασανίζει” τους ανθρώπους…
Κάθε φορά που σκεφτόμαστε να ξεκινήσουμε σωστή διατροφή για να χάσουμε βάρος έχουμε…
Το οφέλη που έχει το περπάτημα είναι εν πολλοίς γνωστά, ιδίως για την καρδιαγγειακή…