Μαρ 13
Νηστεία και απώλεια βάρους

Νηστεία. Συνήθως κάθε χρόνο τέτοια εποχή το παίρνουμε απόφαση και ξεκινάμε νηστεία.…

Μαρ 06
Οι πικρές τροφές και τα μυστικά τους

Οι Σαλβεστρόλες είναι ουσίες που παράγει ένα φυτό, προκειμένου να προστατευτεί από…

Μαρ 03
Η άσκηση ως μέσο αντιμετώπισης της κατάθλιψης

Τα τελευταία χρόνια έχει μπει ολοένα και με πιο αυξανόμενο ρυθμό στη ζωή μας ο…

Φεβ 20
Πότε και γιατί πρέπει να χτυπήσουμε την πόρτα του Ψυχολόγου

Πολλές φορές οι άνθρωποι νιώθουν την ανάγκη να επισκεφτούν κάποιον ειδικό-ψυχολόγο,…

Φεβ 18
Οι κανόνες που θα σας προστατεύσουν από τραυματισμούς αν είστε λάτρεις των χειμερινών σπορ

Οι καιρικές συνθήκες αυτή την εποχή είναι ιδανικές για όλους όσοι αγαπούν τα…

Φεβ 12
Πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο μέσω της διατροφής σας

Επειδή πλησιάζει η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι μια καλή ευκαιρία να  μιλήσουμε για…

Ιαν 18
Αυτοπεποίθηση και αθλητισμός

Η αθλητική ψυχολόγος και επιστημονική συνεργάτιδα της Εθνικής Ομάδας Στίβου Φρόσω…

Ιαν 11
Απλές ασκήσεις για να ξεκινάτε με ενέργεια την ημέρα σας

Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Επειδή όμως όλοι μας γνωρίζουμε καλά…

Ιαν 04
Οι ασκήσεις γυμναστικής που θα σας ανακουφίσουν από το αυχενικό σύνδρομο

Πόσες φορές δεν έχετε αισθανθεί έντονο πόνο ή κάψιμο στην περιοχή του αυχένα και…

Δεκ 19
Το πλάνο που θα μας βοηθήσει να ελέγξουμε το βάρος μας στις γιορτές αρχίζει από σήμερα!

Συνήθως λίγο πριν τις γιορτές αποφασίζουμε να περιορίσουμε το φαγητό έτσι ώστε να…

keyboard_arrow_up