Φεβ 18
Οι κανόνες που θα σας προστατεύσουν από τραυματισμούς αν είστε λάτρεις των χειμερινών σπορ

Οι καιρικές συνθήκες αυτή την εποχή είναι ιδανικές για όλους όσοι αγαπούν τα…

Ιαν 18
Αυτοπεποίθηση και αθλητισμός

Η αθλητική ψυχολόγος και επιστημονική συνεργάτιδα της Εθνικής Ομάδας Στίβου Φρόσω…

Δεκ 19
Το πλάνο που θα μας βοηθήσει να ελέγξουμε το βάρος μας στις γιορτές αρχίζει από σήμερα!

Συνήθως λίγο πριν τις γιορτές αποφασίζουμε να περιορίσουμε το φαγητό έτσι ώστε να…

Δεκ 06
Πως επιλέγω άθλημα για το παιδί μου

Για τους περισσότερους γονείς η επιλογή αθλητικής δραστηριότητας για τα παιδιά τους…

Μαΐ 22
We love Kayla Montgomery! Εσείς???

Κάθε φορά που χρειάζεται να ξεπεράσεις τα όρια και τις αντοχές σου καλό θα είναι να…

Αυγ 11
Η χρήση της Στέβιας, ως γλυκαντικός παράγοντας και οι ευεργετικές ιδιότητές της.

Η χρήση της Στέβιας ως υποκατάστατο της ζάχαρης, αποτελεί σήμερα μια ανάγκη αλλά και…

Δεκ 15
Ανεβείτε στο ποδήλατο. Κάνει καλό!

Μία από τις πιο διαδεδομένες ασκήσεις τόσο για απώλεια βάρους όσο και για μία…

Νοέ 02
Διατροφή πριν και μετά την άσκηση. Τι είναι καλό να γνωρίζεις

Να φάω η να μη φάω; Είναι σίγουρα λάθος να ξεκινάμε για το γυμναστήριο με το στομάχι…

Ιούλ 09
Η Υπέρταση κι η Καθιστική Ζωή

Η καρδιά είναι ίσως το πιο σκληρά εργαζόμενο όργανο του σώματός μας το οποίο δεν έχει…

keyboard_arrow_up