Η σύγχρονη καριερίστα γερνάει εύκολα. Οκτώ λάθη που καταστρέφουν την νεότητα.
Προκειμένου να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν στο βαρύ πρόγραμμα και στις καθημερινές τους υποχρεώσεις, δείχνοντας παράλληλα νέες, δροσερές και ακμαίες, πολλές γυναίκες κάνουν ορισμένα λάθη που τελικά τις οδηγούν γρήγορα σε μία γερασμένη εικόνα όπου κάθε άλλο επιθυμούσαν. Το μοντέλο της σύγχρονης δυναμικής γυναίκας που καταφέρνει να ‘’μανατζάρει’’ σπίτι, δουλειά, οικογένεια ισορροπώντας (κυριολεκτικά πολλές φορές) επάνω στα δωδεκάποντα της κρύβει ορισμένες μικρές ή μεγάλες παγίδες που αν τις προσπεράσουμε θα κάνουμε τον χρόνο σύμμαχο και όχι εχθρό μας.
- Καταναλώστε τσάι .. με μέτρο. Είναι αλήθεια ότι πολλές γυναίκες έχουν την συνήθεια να πίνουν τσάι και μάλιστα σε μεγάλες ποσότητες πιστεύοντας ότι έτσι κάνουν καλό στον οργανισμό τους. Ενώ τα οφέλη του τσαγιού είναι πολλά (δροσίζει, τονώνει, αναζωογονεί) τα υψηλά επίπεδα θεοφυλλίνης που περιέχει μπορούν πραγματικά να βλάψουν το γαστρεντερικό σύστημα. Περιορίστε την κατανάλωση τσαγιού και προσθέστε μία μικρή ποσότητα γάλα η ζάχαρη καθώς και τα δύο, βοηθούν στην μείωση της έκκρισης γαστρικού οξέος.
- Σταματήστε το κάπνισμα ακόμη κι αν το κάνετε για λόγους στιλ. Οι κίνδυνοι για την υγεία μίας γυναίκας από το κάπνισμα είναι ιδιαίτερα σοβαροί καθώς σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία οι γυναίκες έχουν 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να προσβληθούν από ορισμένες καρδιαγγειακές παθήσεις. Επίσης με το κάπνισμα αναστέλλεται η κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο με αποτέλεσμα να δείχνει γερασμένο.
- Μείνετε πιστή στον γάμο σας. Όσο κι αν ακούγεται παράξενο, οι γυναίκες που δεν επιδιώκουν εξωσυζυγικές σχέσεις και μένουν πιστές στον σύντροφο τους ζουν περισσότερο. Αποφεύγουν έτσι στρεσογόνες καταστάσεις όπως είναι οι διενέξεις και η διχόνοια όπου μπορούν να οδηγήσουν σε διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος, δυσλειτουργία ορισμένων εσωτερικών οργάνων και σε ψυχικές και σωματικές νόσους.
- Μην ‘’υπερφορτώνεστε’’ με υποχρεώσεις. Είναι αλήθεια ότι ο ανταγωνισμός κυριαρχεί στον χώρο εργασίας και οι σύγχρονες γυναίκες καριέρας είναι επιρρεπείς σε αυτόν. Εάν δεν δοθεί η απαραίτητη προσοχή για μία ορθολογική οργάνωση των εργασιών η κούραση θα συσσωρεύετε, το κεντρικό νευρικό σύστημα θα είναι συνέχεια σε κατάσταση έντασης με αποτέλεσμα η ψυχολογική πίεση που θα ασκείται να είναι σε τέτοιο βαθμό που να μην μπορούμε να φέρουμε εις πέρας αποτελεσματικά καμιά εργασία.
- Αποφύγετε την θλίψη. Κάθε φορά που νιώθετε έντονα την ανάγκη να ‘’κατεβάσετε ρολά’’ αποφύγετε να το κάνετε και προσπαθήστε να ‘’ταξιδέψετε’’ το μυαλό σας σε ένα όμορφο τοπίο ή αναζητήστε κάποιον φίλο που ξέρετε ότι σας κάνει να νιώθετε καλά, βγείτε για έναν περίπατο η μαγειρέψτε κάτι ιδιαίτερο ακούγοντας απαλή μουσική.
- Πείτε στοπ στις δίαιτες express και αγαπήστε το σώμα σας. Απαλλαχθείτε από την τέλεια εικόνα της γυναίκας με τις ιδανικές αναλογίες και μην πολεμάτε το σώμα σας προσπαθώντας να πετύχετε το look εικοσάχρονης. Το να συμφιλιωθούμε με την εικόνα μας χωρίς αυτό να σημαίνει ότι την παραμελούμε είναι ένα ακόμη βήμα προς την ψυχική ηρεμία. Υιοθετούμε μία υγιεινή διατροφή και αθλούμαστε συχνά διατηρώντας το βάρος μας σε ένα σταθερό επίπεδο.
- Αποφεύγουμε το βαρύ μακιγιάζ. Στην πλειοψηφία τους τα προϊόντα μακιγιάζ περιέχουν στην σύνθεση τους τον υδράργυρο αλλά και πλήθος συντηρητικών. Οι χημικές ουσίες μπορούν να ερεθίσουν σοβαρά το δέρμα ενώ επίσης φράζουν τους πόρους μπλοκάροντας έτσι την αναπνευστική λειτουργία του.
- Μην φοράτε σε καθημερινή βάση παπούτσια με ψηλά τακούνια. Μία σειρά από ενοχλήσεις κάνουν την εμφάνιση τους και καταστρέφουν την στάση του σώματος σας και την υγεία των ποδιών σας.