Διατροφή και διάβασμα.
Η σωστή διατροφή κατά την διάρκεια των εξετάσεων ή σε περιόδους όπου το άγχος και η ψυχική κούραση αυξάνονται είναι πολύ σημαντική.
Η διατροφή τόσο στην ποιότητα της όσο και στην χρονική επιλογή της είναι ένα από τα μεγαλύτερα όπλα στην διαδικασία των πανελλαδικών εξετάσεων.
Τα ισορροπημένα και υγιεινά γεύματα, γεμίζουν τον οργανισμό με ενέργεια, ενισχύοντας την διαδικασία της μάθησης και την διαύγεια μας κατά την ώρα της εξέτασης.
Η σωστή διατροφή, μαζί με ήπια καθημερινή άσκηση, ψυχαγωγία και ξεκούραση αποτελούν το κλειδί για την ρύθμιση του stress…….
……Ειλικρινά πιστεύω ότι το συγκεκριμένο άρθρο αν συνεχιζόντανε με το ίδιο ύφος και ρυθμό θα αποτελούσε ένα σημαντικό βοήθημα σε όσους θα κατάφεραν να το τελειώσουν. Είμαι τόσο σίγουρός γι’ αυτό όσο και για το γεγονός ότι όσο και να σας βοήθαγε σύντομα θα το λησμονούσατε!!!! Και αυτό γιατί κατά την συγγραφή του εντοπίσαμε στον ιστό πολλά και πολύ καλά άρθρα!!!!
Άρα τι;
Άλλο ένα άρθρο στον ιστό; Και άλλος χαμένος χρόνος κατακερματισμένου διαβάσματός και αποστήθισής πραγμάτων που σε καθημερινό επίπεδο δεν δουλεύουν στην επιθυμητή κατεύθυνσή!
Γιατί όμως να συμβαίνουν όλα αυτά;
Γιατί αλλού δείχνουν οι γνώσεις να πάμε και εμείς αλλού κινούμαστε;
Γιατί εντέλει η γεύση δεν ακολουθεί την υγεία και η γνώση την χαρά;
Ερωτήματα που ο εν λόγο συγγραφέας δεν γνωρίζει την απάντησή τους, αλλά που μάλλον σύντομά θα τα ξανά συναντήσουμε μπροστά μας!!!!
Οπότε τι;
Προτείνω να τα πάρουμε όλα διαφορετικά, να ακολουθήσουμε λίγο την σκέψη του Κωνσταντίνου στην ταινία “Χτυποκάρδια στο Θρανίο” την ώρα που παραγγέλνει ένα προφιτερόλ λέγοντάς στον σερβιτόρο “ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΟ ΜΑΘΩ, ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΟ ΦΑΩ!”
Λοιπόν σας ρωτάω τι θέλετε κυρίως, να το μάθετέ ή να το ΦΑΤΕ;
Έχω την εντοπίσει ότι όσες φορές το ξεκινήσαμε από το να το μάθουμε εντέλει όχι μόνο δεν το μάθαμε αλλά μάλλον και δεν το φάγαμε!
Στην στήλη μας αυτή, μέσα στο e-farmacy magazine, ο φαρμακοποιός μας, αποφάσισε να αρθρογραφεί ελεύθερα, με βασικό του μέλημα πρώτα να το φάμε και μετά να το μάθουμε!
Αρχικά θα ασχοληθούμε με την διατροφή και το διάβασμα και στην συνέχεια με θέματα που εσείς θα μας υποδείξετε στο info@e-farmacy.gr
Θα ανακαλύψουμε μαζί πρώτα την γεύση και μετά την δράση με σκοπό να κατακτήσουμε ένα καθημερινό τρόπο διατροφής ο οποίος θα προάγει την ποιότητα της “συνολικής υγείας μας”!
Με χαρά περιμένουμε τις σκέψεις σας
Χάρης Βρανάς
Φαρμακοποιός