Ψηλά τακούνια. Υπέροχα αλλά και ένοχα!
Η εικόνα των καλλίγραμμων ποδιών επάνω σε ένα ζευγάρι μαύρα στιλέτο αδιαμφισβήτητα αποπνέει θηλυκότητα και γοητεία . Τι γίνεται όμως όταν οι ενοχλήσεις στα πόδια αρχίζουν και γίνονται ανυπόφορες. Η επιλογή της καθημερινής χρήσης και για μεγάλο χρονικό διάστημα των ψηλοτάκουνων παπουτσιών από τις γυναίκες μπορεί να αποβεί εξαιρετικά κακή για την υγεία των ποδιών τους καθώς προβλήματα όπως φλεγμονές, ανατομικές ανωμαλίες, δυσμορφίες, φθορές στα γόνατα, διαστρέμματα αλλά και διάφοροι πόνοι στα πέλματα είναι πολύ πιθανό να κάνουν την εμφάνιση τους. Είναι χαρακτηριστικό ότι οι γυναίκες με πόνο στην πλάτη προκειμένου να διατηρήσουν το σωστό κέντρο βάρους όταν φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, ωθούν το σώμα τους προς τα πίσω με αποτέλεσμα να καταπονούν την πλάτη τους περισσότερο. Ωστόσο δεν συντρέχει λόγος ανησυχίας εάν φοράμε τα ψηλοτάκουνα μας στις βραδινές μας εξόδους μία με δύο φορές την εβδομάδα.
Αν αναλογιστούμε ότι στα πόδια μας, συγκεντρώνεται το ένα τέταρτο του συνόλου όλων των οστών του σώματος μας καθώς και φλέβες που φτάνουν έως την καρδιά, τον εγκέφαλο και την σπονδυλική στήλη αξίζει να σκεφτούμε διπλά ότι είναι σημαντικό να φροντίζουμε για την υγεία τους. Για καθημερινή χρήση, επιλέγουμε ένα τακούνι που να μην ξεπερνάει τους 3 πόντους καθώς αυτό είναι το ύψος που βοηθά στην σωστή στήριξη του σώματος και στο σωστό βηματισμό ενώ είναι απαραίτητο να είναι φτιαγμένα από καλό δέρμα και να έχουν σταθερή σόλα. Ιδανικά είναι τα παπούτσια που είναι πολύ κοντά στα χαρακτηριστικά των αθλητικών παπουτσιών, που δεν γλιστράνε και που δένουν γερά στα πόδια με κορδόνια η με άλλο τρόπο (βέλκρο η μπαρέτα). Είναι πολύ σημαντικό επίσης να αποτρέπουμε τα νεαρά κορίτσια να φορούν παπούτσια με ψηλά τακούνια. Παρόλο που ακόμη και μετά τα δεκατέσσερα χρόνια ο σκελετός κάθε μέσου κοριτσιού έχει διαμορφωθεί, η χρήση τους πρέπει να γίνεται με μέτρο.
Έχοντας αυτά υπόψη μπορούμε να χαιρόμαστε το αγαπημένο μας αξεσουάρ στις βραδινές μας εξόδους αλλά καλό θα είναι να έχουμε και ένα δεύτερο ζευγάρι χαμηλότερα παπούτσια εάν πρόκειται να περπατήσουμε πολύ η… να επιδοθούμε σε ολονύχτιο ξέφρενο χορό.
Της Έλενας Πλαϊνάκη