Τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε σε περίπτωση εγκαύματος από τον ήλιο

Ο καυτός ήλιος που τόσο λαχταράμε να απολαύσουμε στις καλοκαιρινές μας διακοπές χρειάζεται μεγάλη προσοχή για να μην μας προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Είναι γνωστό σ’ όλους μας οτι οι συνέπειες της πολύωρης ηλιοθεραπείας χωρίς την σωστή προστασία είναι τα ηλιακά εγκαύματα.

Το ηλιακό έγκαυμα είναι μια οξεία αντίδραση του δέρματος, όταν αυτό εκτίθεται στις υπεριώδεις ακτινοβολίες του ήλιου. Προκαλεί άμεση καταστροφή στο DNA, που έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία φλεγμονής και τον «θάνατο» των κυττάρων, ενώ μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος. Τι πρέπει όμως να κάνουμε σε περίπτωση που ο ήλιος μας προκαλέσει εγκαύματα; Σύμφωνα με την δερματολόγο, Dr Anjali Mahto, αν καείτε από τον ήλιο πρέπει να το αντιμετωπίσετε άμεσα. Καταρχήν να φύγετε από τον ήλιο. Να καλύψετε τις παθούσες περιοχές με άνετα, βαμβακερά ρούχα που επιτρέπουν στο δέρμα σας να αναπνέει και να πάρετε παυσίπονα που θα μειώσουν τον πόνο.

Η επόμενη κίνησή σας είναι να τοποθετήσετε μια νωπή πετσέτα για 15 λεπτά πάνω στο δέρμα σας ή ένα μπάνιο με χλιαρό νερό και το ντους ρυθμισμένο σε απαλή ροή.

Αν έχετε ήδη δει στο δέρμα σας  φουσκάλες τότε σε αυτή την περίπτωση, προτιμότερο είναι να κάνετε ένα μπάνιο κι όχι ντους. Μην τρίψετε το δέρμα σας αλλά σκουπίστε το ταμποναριστά. Ο στόχος είναι να μην σπάσουν οι φουσκάλες γιατί σε αυτή την περίπτωση θα μπείτε σε νέες περιπέτειες καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση και σημάδια στο δέρμα. Καλύτερα να κάνετε υπομονή και να περιμένετε να ηρεμήσουν μόνες τους έπειτα από μερικές ημέρες. Μετά το μπάνιο ή το ντους μια καλή επιλογή για να ανακουφίσετε το δέρμα σας είναι μια λοσιόν με Αλόη.

Επειδή όλη αυτή η περιπέτεια είναι πιθανό να «ενθαρρύνει» την απώλεια υγρών μέσω του δέρματος σας, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό, το οποίο θα αποτρέψει την αφυδάτωση και θα βοηθήσει το σώμα σας να αναρρώσει. Το αλκοόλ θα πρέπει ιδανικά να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου καθώς θα κάνει την αφυδάτωση χειρότερη. Αντιμετωπίστε με απαλότητα το δέρμα σας όσο αυτό προσπαθεί να θεραπευτεί και παραμείνετε στη σκιά.

 Anjali Mahto

Photo by Jakob Owens