Πότε η μάσκα σε προστατεύει πραγματικά

Όσο η μάχη με τον κορωνοιό συνεχίζεται, ειμαστε διαρκώς σε αναζήτηση χρήσιμων οδηγιών προκειμένου να τον κρατήσουμε μακριά μας. Η μάσκα που τους τελευταίους μήνες είναι στο επίκεντρο των εξελίξεων συνεχίζει να είναι το  απαραίτητο «όπλο» στη μάχη με την covid 19. Με τον καιρό μαθαίνουμε και άλλες οδηγίες σχετικά με την ορθή χρήση της.   στην καθημερινή μας ζωή.  Μάλιστα το υπουργείο υγείας ανακοίνωσε νέες οδηγίες, χρήσιμες και αποδοτικές σε εγκύκλιο που εξέδωσε. 

Ο οδηγός για τις μάσκες βασίζεται σε επικαιροποιημένες συστάσεις του ECDC και του CDC, με τις οποίες επιβεβαιώνεται, εκ νέου, ότι η χρήση μάσκας στην κοινότητα είναι μια αποτελεσματική μη φαρμακευτική παρέμβαση για τη μείωση της εξάπλωσης της λοίμωξης COVID-19. 

Μάσκες: Οι 3 οδηγίες για τη σωστή εφαρμογή 

Στις νέες οδηγίες του υπουργείου Υγείας τονίζεται ότι πρέπει η μάσκα να εφαρμόζει σωστά στο πρόσωπό μας για να είναι αποτελεσματική. Δεν πρέπει να υπάρχουν κενά μεταξύ προσώπου και μάσκας.  

Πως θα κλείσουμε τα κενά;  

-Με την επιλογή μάσκας, που διαθέτει σύρμα στο επάνω μέρος της μύτης, το οποίο θα πρέπει να εφαρμόζει πολύ καλά γύρω από τη μύτη μας, ώστε να μην αφήνει περιθώριο για την είσοδο αέρα και σταγονιδίων 

-Με το δέσιμο των λάστιχων της μάσκας μεταξύ τους ή το στριφογύρισμά τους μία φορά, στην περιοχή έκφυσής τους από τα πλάγια της μάσκας, ώστε να μην υπάρχουν κενά στις πλευρές του προσώπου για την είσοδο αέρα και σταγονιδίων 

-Με τη χρήση «εφαρμοστής μάσκας» (mask fitter ή brace), ο οποίος αποτελεί ελαστικό στήριγμα πάνω από τη μάσκα. 

Σύμφωνα με στοιχεία πρόσφατων μελετών του CDC, παρατηρούνται μεγάλες διαφορές στα ποσοστά προστασίας της μάσκας όταν αυτή εφαρμόζεται σωστά και όταν δεν έχει καλή εφαρμογή. Υπογραμμίζεται ότι στην  περίπτωση ανδρών με γενειάδα,  συστήνεται να φορούν διπλή μάσκα, καθώς ο όγκος της γενειάδας δυσχεραίνει την καλή εφαρμογή της χειρουργικής μάσκας.  

Πώς προστατεύουν οι μάσκες; 

Σύμφωνα με την εγκύκλιο του υπ. Υγείας, προστατεύουν με δυο τρόπους: 

-Οι μάσκες εμποδίζουν τα μολυσμένα άτομα να εκθέσουν άλλα άτομα στο SARS-CoV-2,εμποδίζοντας την εκπνοή σταγονιδίων που περιέχουν ιό στον αέρα. Εκτιμάται ότι τουλάχιστον το 50% ή περισσότερο των μεταδόσεων προέρχονται από άτομα που δεν αναπτύσσουν ποτέ συμπτώματα ή από άτομα που βρίσκονται στην προσυμπτωματική φάση της νόσου COVID-19.2 

-Οι μάσκες προστατεύουν τους μη μολυσμένους χρήστες. Οι μάσκες σχηματίζουν φράγμα για μεγάλα αναπνευστικά σταγονίδια, που θα μπορούσαν να προσγειωθούν σε εκτεθειμένους βλεννογόνους του ματιού, της μύτης και του στόματος. Οι μάσκες μπορούν επίσης να φιλτράρουν μερικώς μικρά σταγονίδια και σωματίδια από τον εισπνεόμενο αέρα. Πολλαπλά στρώματα υφάσματος (ή άλλων υλικών) με υψηλότερο αριθμό ινών ανά συγκεκριμένη επιφάνεια υφάσματος (υλικού) βελτιώνουν τη διήθηση (φιλτράρισμα). 

Ποιες μάσκες συστήνονται και ποιες είναι ακατάλληλες 

Η χρήση διπλής χειρουργικής μάσκας δεν συστήνεται, διότι μετά την εφαρμογή της, παραμένει το κενό στο πάνω μέρος της μύτης καθώς και στα πλαϊνά, απ’ όπου είναι δυνατή η είσοδος αέρα και σταγονιδίων.  

Οι μάσκες υψηλής αναπνευστικής προστασίας Ν95 ή ΚΝ95 ή FFP2 προσφέρουν προστασία 94-95%. Είναι μίας χρήσης και δεν πρέπει να συνδυάζονται με δεύτερη μάσκα, αλλά να φοριούνται μόνες τους. Θα πρέπει απαραιτήτως να φέρουν το πιστοποιητικό CE και να μην διαθέτουν βαλβίδα εκπνοής, η οποία επιτρέπει στα αναπνευστικά σταγονίδια που περιέχουν τον ιό να διαφύγουν.  

Η χρήση μόνο διάφανων προσωπίδων δεν συνιστάται σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), καθώς η αξιολόγησή τους συνεχίζεται αλλά η αποτελεσματικότητά τους είναι άγνωστη αυτή τη στιγμή.  

Το είδος της μάσκας που το ευρύ κοινό μπορεί να χρησιμοποιεί: 

Μη ιατρικές (υφασμάτινες) μάσκες ή απλές χειρουργικές μάσκες μιας χρήσης, φροντίζοντας επισταμένως για τη σωστή εφαρμογή τους, ή διπλές μάσκες (υφασμάτινη μάσκα πάνω από χειρουργική μάσκα). 

Για όλους τους τύπους μασκών θα πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθες οδηγίες για τη σωστή χρήση τους:  

-Πλένετε επιμελώς τα χέρια σας με νερό και σαπούνι ή με αλκοολούχο αντισηπτικό υγρό πριν εφαρμόσετε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και οπωσδήποτε πριν την αφαίρεσή της. 

-Εφαρμόστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας καλύπτοντας τη μύτη και όλη τη περιοχή του στόματος μέχρι και κάτω από το πηγούνι. 

-Αφαιρέστε τη μάσκα τραβώντας ταυτόχρονα τα λάστιχα πίσω από τα αυτιά. Κατά την αφαίρεση βεβαιωθείτε ότι δεν αγγίζετε το μπροστινό μέρος της μάσκας. Η μάσκα πρέπει να αφαιρείται και να απορρίπτεται όταν υγρανθεί. 

-Αν η μάσκα είναι μιας χρήσεως, απορρίψτε την με ασφαλή τρόπο σε κάδο κοινών αστικών απορριμμάτων και όχι ανακύκλωσης, κρατώντας την πάντα από τα λάστιχα. Οι μάσκες μιας χρήσεως δεν ανακυκλώνονται και δεν πρέπει να απορρίπτονται στους μπλε κάδους ανακύκλωσης. 

-Εάν η μάσκα είναι πολλαπλών χρήσεων (υφασμάτινη) πρέπει να πλένεται το συντομότερο δυνατόν στο πλυντήριο ή στο χέρι με κοινό απορρυπαντικό και σε θερμοκρασία 60C και στη συνέχεια να σιδερώνεται. 

Τα υπόλοιπα μέτρα 

Στον οδηγό του υπ. Υγείας εκτός από τη χρήση της μάσκας αναφέρονται και τα συμπληρωματικά μέτρα. Βάσει των διαθέσιμων έως σήμερα επιστημονικών δεδομένων, οι τρέχουσες κατευθυντήριες οδηγίες για τα μέτρα ελέγχου και πρόληψης της διασποράς τουSARS-CoV-2 στην κοινότητα, περιλαμβάνουν:  

Σωστή υγιεινή χεριών, 

Φυσική απόσταση, 

Χρήση προστατευτικής μάσκας, 

Αποφυγή αγγίγματος του προσώπου, 

Αναπνευστική υγιεινή (χρήση χαρτομάντηλου για τον βήχα ή πτάρνισμα), 

Καλό αερισμό, 

Απολύμανση επιφανειών και 

Εγκαιρη ανίχνευση κρουσμάτων και απομόνωσή τους καθώς και άμεση ιχνηλάτηση των επαφών τους