Μαύροι κύκλοι. Αιτία δεν είναι πάντα η αϋπνία.
Αν το τελευταίο διάστημα παρόλο που κοιμάστε ανελλιπώς ένα γεμάτο οκτάωρο και εφαρμόζετε με ευλάβεια την κρέμα ματιών σας, το πρωί σηκώνεστε από το κρεβάτι και οι μαύροι κύκλοι στα μάτια σας είναι εκεί, μάλλον έχει έρθει η ώρα να στρέψετε την προσοχή σας και σε άλλες αιτίες. Κάποιες από αυτές μπορεί να σχετίζονται με σοβαρότερες παθήσεις όπως είναι η καρδιόπαθεια , οι παθήσεις του θυρεοειδούς, νεφρικές και ηπατικές νόσοι όπως και η κληρονομικότητα. Ακόμη και η έλλειψη σιδήρου από τον οργανισμό φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο.
Πολλές φορές μάλιστα το πρήξιμο των ματιών καθώς και το ότι είναι μαύρα στο κάτω μέρος οφείλονται σε ρινική συμφόρεση. Ακούγεται παράξενο κι όμως λόγω του ότι τα αιμοφόρα αγγεία ανάμεσα στα μάτια και την μύτη συνδέονται, όταν η μύτη δεν είναι ελεύθερη, κοινώς μπουκωμένη , φράζει την ροή του αίματος με αποτέλεσμα την διαστολή των αιμοφόρων αγγείων κάτω από τα μάτια κι έτσι να δημιουργείτε αυτό το αποτέλεσμα.
Σίγουρα όμως ο κακός ύπνος, η κούραση και η αφυδάτωση του οργανισμού δεν βοηθούν στο να απαλλαχθεί κανείς από τους μαύρους κύκλους. Είναι αναγκαίο να κοιμόμαστε επαρκώς ενώ καλό είναι όταν το πρόβλημα είναι σε έξαρση να τοποθετούμε το κεφάλι σε ψηλό μαξιλάρι για την αποφυγή της κατακράτησης των υγρών στην περιοχή των ματιών , όπως και να πίνουμε άφθονο νερό σε συνδυασμό με την αποφυγή της κατανάλωσης αλατιού. Επειδή το δέρμα σε εκείνη την περιοχή είναι ιδιαίτερα λεπτό χρειάζεται να αποφεύγουμε να το αγγίζουμε συχνά. Δεν πρέπει δηλαδή να τρίβουμε τα μάτια μας ενώ όταν βάζουμε την κρέμα ματιών που είναι πολύ σημαντικό να περιέχει βιταμίνη Κ ή ρετινόλη, οι κινήσεις μας να είναι απαλές και αργές.
Για την γενικότερη υγεία του δέρματός και κυρίως των ματιών, μία διατροφή πλούσια σε βιταμίνες κυρίως C και Κ μπορεί πραγματικά να βοηθήσει. Τρώτε άφθονα λαχανικά και φρούτα όπως καρότα και πορτοκάλια και αντικαταστήστε τον καφέ με πράσινο τσάι. Διάφορα διαδεδομένα tips ωστόσο όπως είναι οι κομπρέσες από φακελάκια μαύρου τσαγιού και φέτες από παγωμένο αγγούρι φαίνεται ότι μπορούν να απαλύνουν το πρόβλημα καθώς βοηθούν στο να ξεπρηστούν τα μάτια και να ανανεώσουν την υφή του δέρματος. Τέλος πολύ σημαντικό είναι να αποφεύγετε το κάπνισμα καθώς και την κατανάλωση αλκοόλ.