Λαμπερό χαμόγελο και υγιή δόντια στις γιορτές

Τώρα τα Χριστούγεννα, είμαστε όλοι προετοιμασμένοι για να απολαύσουμε εκτός από το εορταστικό κλίμα και κάποιες ιδιαίτερες γεύσεις.

Γλυκά, φαγητά με πολλά μπαχαρικά, ποτά και αφεψήματα καθώς θα υπάρχει και ο χρόνος και η ανάλογη διάθεση.

Για να “σώσουμε” όμως το χαμόγελό μας θα πρέπει να ακολουθήσουμε κάποια tips έτσι ώστε εκτός από την εξωτερική μας εμφάνιση που θα είναι προσεγμένη εξίσου όμορφα και προσεγμένα να δείχνουν και τα δόντια μας.

Για λαμπερά, γιορτινά χαμόγελα η παιδοδοντίατρος Λίλα Παπαδοπούλου μας συμβουλεύει και μας εξηγεί αυτά τα οποία θα πρέπει να αποφύγουμε στις γιορτές εμείς αλλά και τα παιδιά μας αλλά και όσα πρέπει να κάνουμε πριν τις γιορτές.

“Η πιο σημαντική κίνηση για το χαμόγελό μας θα είναι να επισκεφθούμε τον οδοντίατρό μας πρίν από τις γιορτές για έναν σχολαστικό καθαρισμό. Η πέτρα και η μικροβιακή  πλάκα χρωματίζουν πολύ έντονα  κίτρινα τα δόντια μας και δεν απομακρύνονται όσο κι αν τα βουρτσίζουμε. Ο οδοντίατρος με ειδικά μηχανήματα θα καθαρίσει το στόμα μας από κάθε αντιαισθητική ουσία. Επίσης, η θεραπεία της τερηδόνας με κατάλληλα σφραγίσματα ή προσθετικές αποκαταστάσεις, θα μας βοηθήσει να κρατήσουμε και τα δόντια μας και το λαμπερό χαμόγελό μας. Η επαγγελματική λεύκανση που γίνεται στα περισσότερα οδοντιατρεία, είναι μία μέθοδος εντελώς ακίνδυνη και ιδιαίτερα αποτελεσματική στις περιπτώσεις που η «κιτρινίλα» των δοντιών δεν υποχωρεί»

Αυτό που πρέπει σίγουρα να ξέρουμε σύμφωνα με τους ειδικούς είναι οτι ποτέ δεν θα πρέπει να πειραματιζόμαστε μόνοι μας  χωρίς την καθοδήγηση του οδοντιάτρου.

Σε περιπτώσεις επίσης βαθειάς χρώσης της αδαμαντίνης (υποπλαστική αδαμαντίνη ή χρώση από φάρμακα) μια καλή λύση είναι τα σύγχρονα αισθητικά οδοντιατρικά υλικά, όπως οι ρητίνες και οι όψεις πορσελάνης.

Η κυρία Παπαδοπούλου μας θυμίζει όλα όσα θα περάσουν από το γιορτινό τραπέζι και θα αφήσουν τα σημάδια τους στα δόντια μας.

«Μεγάλο ρόλο παίζουν και οι χρωστικές που βρίσκονται μέσα στις διάφορες τροφές που καταναλώνουμε στην περίοδο των Χριστουγέννων. Τα μελομακάρονα, πλούσια σε μπαχαρικά και κανέλλα, μπορεί να αφήσουν χρωστικές στην αδαμαντίνη (το εξωτερικό περίβλημα) των δοντιών. Ακόμη πιο καταστρεπτική είναι και η επίδραση της σοκολάτας, που δε λείπει από κανένα γιορτινό τραπέζι.  Επίσης τα σκουρόχρωμα ποτά (κόκκινο κρασί, ουίσκι, λικέρ) περιέχουν χρωστικές , οι οποίες μπορεί να δώσουν στα δόντια μια σκουρόχρωμη χροιά. Επιπρόσθετα, τα σκουρόχρωμα ροφήματα όπως το μαύρο τσάι και η ζεστή σοκολάτα, μπορεί εκτός απο το να μας ζεστάνουν, να αφήσουν ανεξίτηλα ίχνη επάνω στα δόντια μας. Γι’αυτό όλες οι τροφές που προαναφέρθηκαν θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Σε αντίθεση με τις τροφές που αναφέραμε υπάρχουν τροφές που ενισχύουν τη λάμψη του χαμόγελού μας. Τα γαλακτομικά με το ασβέστιο που περιέχουν  θωρακίζουν έναντι της τερηδόνας και δημιουργούν ένα λαμπερό και ολόλευκο στρώμα στην αδαμαντίνη, ιδιαίτερα τα λιπαρά τυριά, που έχει αποδειχθεί από έρευνες ότι ασκούν σημαντική αντιτερηδονογόνο δράση. Τα λεμόνια και τα πορτοκάλια επίσης, εκτός από το ότι θωρακίζουν τον οργανισμό μας ενάντια στος ασθένεις λόγω κρύου, με τα οξέα που έχουν διατηρούν λευκά τα δόντια μας. Η κατανάλωση τους όμως θα πρέπει να γίνεται με μέτρο, γιατί η υπερκατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε διαβρώσεις. Το ίδιο ισχύει και με τη σόδα. Η μαγειρική σόδα χρησιμοποιείται από παλιά για κατάλευκα δόντια και είναι το βασικό συστατικό των λευκαντικών οδοντόκρεμων (whitening). Θα πρέπει να αποφεύγουμε όμως τα αναψυκτικά που περιέχουν σόδα γιατί συνήθως έχουν τεράστιες ποσότητες ζάχαρης. Το καλύτερο είναι μετά από το χορταστικό γιορτινό τραπέζι να καταναλώσουμε μία σκέτη σόδα, που διαλύει όλες τις χρωστικές που κάνουν κακό στο χαμογελό μας».

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι λαμπερά δόντια είναι τα υγιή δόντια. Το πιο σημαντικό όπλο μας για ένα  «χριστουγεννιάτικο» χαμόγελο είναι η σχολαστική στοματική μας υγιεινή, ιδιαίτερα τις γιορτινές  μέρες!

Site : https://happytoothclinic.gr/

FB : https://www.facebook.com/happytoothclinic/

Instagram: happytooth_glyfada

photo by Lesly Juarez