Ιαν 18
Αυτοπεποίθηση και αθλητισμός

Η αθλητική ψυχολόγος και επιστημονική συνεργάτιδα της Εθνικής Ομάδας Στίβου Φρόσω…

Ιαν 11
Απλές ασκήσεις για να ξεκινάτε με ενέργεια την ημέρα σας

Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Επειδή όμως όλοι μας γνωρίζουμε καλά…

Ιαν 09
Οι αλλαγές στη διατροφή σου μετά τις γιορτές που θα σε βοηθήσουν να επανέλθεις στο φυσιολογικό σου βάρος

Η αλήθεια είναι οτι έχουμε όλοι μας στο μυαλό μας συνδεδεμένες τις γιορτές με επιπλέον…

Ιαν 04
Οι ασκήσεις γυμναστικής που θα σας ανακουφίσουν από το αυχενικό σύνδρομο

Πόσες φορές δεν έχετε αισθανθεί έντονο πόνο ή κάψιμο στην περιοχή του αυχένα και…

Δεκ 21
Πως να ξεκινήσουμε τη νέα χρονιά υλοποιώντας τις σκέψεις & τους στόχους μας!

Μετράμε αντίστροφα για να υποδεχτούμε τη νέα χρονιά και στη σκέψη όλων μας είναι ο…

Δεκ 19
Το πλάνο που θα μας βοηθήσει να ελέγξουμε το βάρος μας στις γιορτές αρχίζει από σήμερα!

Συνήθως λίγο πριν τις γιορτές αποφασίζουμε να περιορίσουμε το φαγητό έτσι ώστε να…

Δεκ 17
Πως να περάσουμε ξέγνοιαστα & ευχάριστα τις γιορτές των Χριστουγέννων

Οι γιορτές των Χριστουγέννων & της Πρωτοχρονιάς στους περισσότερους από εμάς…

Δεκ 06
Πως επιλέγω άθλημα για το παιδί μου

Για τους περισσότερους γονείς η επιλογή αθλητικής δραστηριότητας για τα παιδιά τους…

Νοέ 12
5 πράγματα για τα οποία τα παιδιά σου έχουν δικαίωμα να σου κάνουν παρατήρηση

5 πράγματα για τα οποία τα παιδιά σου έχουν δικαίωμα να σου κάνουν παρατήρηση Τα…

Ιαν 22
Οι δέκα παγίδες του fitness!

Όλοι θέλουμε γρήγορα και ορατά αποτελέσματα από το πρόγραμμα γυμναστικής που έχουμε…

keyboard_arrow_up