Κορωνοϊός: Γιατι αποφάσισα να φύγω και να αλλάξω τη ζωή μου

Σε μία άσχημη περίοδο για την Ελλάδα και όλο τον κόσμο, η Άντα, δασκάλα pilates και yoga, μας εξηγεί τους λόγους για τους οποίους εγκατέλειψε την πόλη…

 Αποφάσισα να φύγω…

Όλα ήταν πραγματικά πολύ δυσοίωνα. Άσχημες ειδήσεις, ανησυχητικές στατιστικές, θλιβερά γεγονότα σε όλο τον κόσμο. Και μέσα σε όλον αυτόν το χαμό, το Υπουργείο Υγείας αποφασίζει το κλείσιμο των σχολείων και η Γενική Γραμματεία Αθλητισμού την αναστολή λειτουργίας των αθλητικών συλλόγων. Το παιδί μου θα έμενε όλη μέρα μέσα στο σπίτι κι εγώ με τον άντρα μου θα μέναμε προσωρινά χωρίς δουλειά.

Έπρεπε να πάρω μία γρήγορη απόφαση, καθώς για τις επόμενες εβδομάδες τα πράγματα μόνο θα χειροτέρευαν. Αποφασισάμε λοιπόν να φύγουμε από την πολή και να κατευθυνθούμε προς την εξοχή, όπου οι συνθήκες θα ήταν πιο ανθρώπινες και η ψυχολογία μας είχε περισσότερες πιθανότητες να παραμείνει καλή.

Φύγαμε από τους πρώτους και τώρα, τόσες εβδομάδες μετά, μπορώ να σας μεταφέρω το κλίμα.

Ήρθαμε στο χωριό οργανωμένοι με αντισηπτικά, γάντια και μάσκες,ενώ προσπαθούμε να πηγαίνουμε στο σούπερ μάρκετ (μονάχα ο άντρας μου) όσο πιο σπάνια μπορούμε, πάντα με μάσκα και γάντια. Συγκεκριμένα, εδώ και μιάμιση εβδομάδα, πήγαμε μόνο μία φορά, αφού εφοδιαστήκαμε με αρκετά τρόφιμα και προϊόντα (πάντα με σύνεση και λογική), για να μη χρειαστεί να ξαναπάμε σύντομα. Από εκείνη την ημέρα λοιπόν, δεν έχω δει κανέναν. Και όταν λέω κανέναν, εννοώ κανέναν, ούτε καν τους συγγενείς μου που έχω τόσο καιρό να δω.

Η μέρα μας κυλάει ήρεμα με τα παιδιά να παίζουν στον κήπο, όποτε το επιτρέπει ο καιρός και εμάς να βρίσκουμε χρόνο για να ασχολούμαστε με αυτά που αγαπάμε και έχουμε στερηθεί για πολύ καιρό, λόγω ελάχιστου ελεύθερου χρόνου. Ο άντρας μου αγαπάει να παίζει κιθάρα και εγώ να κάνω γιόγκα.

Θα μου πείτε, ναι αλλά εμείς είμαστε στην πόλη, μέσα στο διαμέρισμα χωρίς κήπο. Ναι. Δεν έχετε άδικο, αλλά πάμε μαζί να σας εξηγήσω γιατί είστε εξίσου τυχεροί με εμένα.

1. Εάν δε δουλεύετε σε κάποιο από τα καταστήματα που παραμένουν ανοιχτά, τότε κι εσείς θα έχετε αρκετό ελεύθερο χρόνο για να κάνετε αυτό που αγαπάτε. Καθημερινά, δεν μας περισσεύει χρόνος να ασχοληθούμε με τα χόμπι μας. Μπορεί να είναι η γυμναστική, η μουσική ή απλά το άραγμα στον καναπέ, χωρίς το άγχος του ρολογιού.
2. Χωρίς λοιπόν το άγχος της καθημερινότητας και της εργασίας μας, έχουμε την ευκαιρία να εστιάσουμε στον εαυτό μας. Κάντε μια μικρή ενδοσκόπηση, να σκεφτείτε τι σας αρέσει και τι όχι, τι χρειάζεστε πραγματικά και αν έχετε καταφέρει τους στόχους σας.
3. Σε αυτή τη δύσκολη περίοδο, κλείστε την τηλεόραση για να διατηρήσετε την ηρεμία σας. Τα νέα είναι μόνο δυσάρεστα αυτή την περίοδο. Αναρωτηθείτε: Θέλετε πραγματικά να ακούτε κάθε μέρα άσχημες ειδήσεις; Πώς σας επηρεάζουν; Σίγουρα, αρνητικά. Ένα από τα πράγματα που έχω καταφέρει στην εξοχή είναι να μην ακούω ειδήσεις. Μαθαίνω μόνο τα βασικά.
4. Η δουλειά μου μένει πίσω παρόλα αυτά, όπως οι δουλειές όλων. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αργήσω να ξαναδουλέψω. Αυτό είναι όντως ανησυχητικό. Είναι όμως επίσης κάτι για το οποίο δεν μπορώ να κάνω κάτι. Μαζεύω ενέργεια και όρεξη μέχρι να ξαναρχίσουν τα μαθήματά μου. Μέχρι τότε έχω οργανώσει μία ώρα μαθήματος καθημερινά που κάνω online μάθημα στις μαθήτριές μου. Δεν έχω κέρδος από αυτό, αλλά είναι ωραίο να βλέπεις τους φίλους σου, έστω και διαδικτυακά και να νιώθεις πως βοηθάς να ξεφύγουν και να γυμναστούν.
5. Ακόμα και έδω που είμαι, έρχονται οι στιγμές του άγχους και της ανασφάλειας. Πόσο θα κρατήσει; Πότε θα ξαναδουλέψω; Είναι αυτές οι στιγμές που θες, δε θες, θα έρθουν. Εϊναι αυτές οι στιγμές λοιπόν που με μία μόνο φράση, κάνω delete στις άσχημες σκέψεις. “Είσαι εκεί ακριβώς που χρειάζεται να είσαι”. Είσαι με την οικογένειά σου. Δεν έχει σημασία, αν θα είμασταν στην Αθήνα ή στην επαρχία. Φτάνει που είμαστε μαζί. Ουσιαστικά μαζί. Χωρίς να χρειάζεται να φύγω για δουλειά, χωρίς να αγχώνομαι για την κίνηση, χωρίς να πρέπει κάποιος να λείπει.

Είναι πολλοί λοιπόν οι λόγοι που πρέπει να δεις αυτήν την περίοδο σαν μια ευκαιρία. Ίσως ποτέ ξανά δε θα μπορέσεις να βρεις τόσο ελεύθερο χρόνο για εσένα. Ας μην αντιμετωπίζουμε αυτές τις ημέρες με άγχος, μελαγχολία και στρες γιατί πιθανόν αυτό να μας οδηγήσει σε εξίσου άσχημα μονοπάτια με τον κορονοϊό. Η ψυχολογία του ανθρώπου είναι βασικός παράγοντας καλής υγείας και αφού δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα, παρά μόνο να μείνουμε σπίτι και υγιείς, ας δώσουμε λίγο βάση στη διάθεσή μας και φυσικά στους ανθρώπους που ζουν μαζί μας.

Μια βαθιά ανάσα, λίγες διατατικές κινήσεις καθημερινά αρκούν για να σας ανακουφίσουν. Βγείτε στο μπαλκόνι σας, τεντωθείτε και συνειδητοποιείστε πως ακόμα αναπνέουμε και αυτό είναι ζωή.

Μπείτε στη σελίδα του facebook “Move your mind. Mind your body’ και στείλτε μήνυμα για να παρακολουθήσετε online μαθήματα pilates και yoga.