Πώς να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη C για υγιές και λαμπερό δέρμα
Η βιταμίνη C έχει πολλά οφέλη για την επιδερμίδα μας. Προσφέρει στο δέρμα μας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και το κρατήσει λαμπερό και υγιές αρκεί να εφαρμόσουμε μερικά απλά βήματα. Όπως μας εξηγεί η αισθητικός Δέσποινα Καισίδου είναι πολύ σημαντικό να επιλέγουμε προιόντα που την περιέχουν “ Εάν δεν το έχετε παρατηρήσει είναι μια καλή στιγμή για να διαπυστώσετε οτι τα συστατικά των περισσότερων προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας σας περιέχουν βιταμίνη C, μια βιταμίνη που προσφέρει πολλά οφέλη για τη φροντίδα του δέρματος και όχι μόνο. Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στη θεραπεία του κρυολογήματος και του βήχα και ενισχύει την άμυνα μας αλλά μπορεί επίσης να λειτουργήσει μαγικά και με το δέρμα μας. Η βιταμίνη C βοηθά το δέρμα μας να επουλωθεί και επίσης βοηθάει στην επιτάχυνση της παραγωγής κολλαγόνου, η οποία με τη σειρά της συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας και της υφής του δέρματός μας. Αποτρέπει επίσης την πρόωρη γήρανση του δέρματός και τη διατηρεί υγιή και αποτρέπει επίσης τις δυχρωμιες. Η βιταμίνη C προστατεύει επίσης το δέρμα μας από τις ζημιές που προκαλεί ο ήλιος και είναι η τελεια θεραπεία για τις παναδες και τις δυχρωμιες. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προσθέσετε τη βιταμίνη C στη διατροφή σας αλλά και να την προσθέτετε και στην ρουτίνα της περιποίησης της επιδερμίδας σας. Η κ. Καισίδου μας δίνει τις παρακάτω συμβουλές:
1. Το δέρμα σας χρειάζεται πολύ ενυδάτωση και ο καλύτερος τρόπος να το κάνετε είναι να προσθέσετε χυμούς πλούσιους σε βιταμίνη C στη διατροφή σας. Πίνετε πολλούς χυμούς που έχουν εσπεριδοειδή ενώ μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε την ημέρα σας με λίγο φρέσκο χυμό λεμονιού για καλύτερο δέρμα.
2. Χρησιμοποιήστε πολλές μάσκες προσώπου πλούσιες σε βιταμίνη C στο σπίτι. Μπορείτε να φτιάξετε έναν πολτό καρπών και λίγο χυμό λεμονιού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φράουλες επειδή είναι πλούσιες σε βιταμίνη C.
3. Κάντε μια αναζωογονητική μάσκα βιταμίνης C για το πρόσωπό σας που μπορεί να σας βοηθήσει να το καθαρίσετε και να το ανανεώσετε επίσης. Ανακατεύουμε λίγο ζελέ αλόης βέρα με λίγο φρεσκοτριμμένο χυμό λεμονιού και προσθέτουμε λίγο ροδόνερο μέσα σε αυτό. Ρίξτε αυτό το μίγμα σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ψεκάστε το πρόσωπό σας όποτε το χρειαστείτε. Μπορείτε να το ψύξετε για καλύτερα αποτελέσματα.
4. Μπορείτε επίσης να κάνετε έναν ορό βιταμίνης C για το πρόσωπό σας προσθέτοντας λίγο ανθόνερο , γλυκερίνη και βιταμίνη C δισκία ή σκόνη.
5. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε βιταμίνη για την περιποίηση του δέρματος σας προσθέτοντας πλούσια σε βιταμίνη C τρόφιμα στο γεύμα σας. Αυτό βοηθά να κρατήσει το σώμα και το δέρμα σας υγιές.
Σχόλια